Este é o momento em que Gwyneth Paltrow percebeu que seu casamento com Chris Martin havia acabado

• Em um novo ensaio pessoal, Gwyneth Paltrow se abriu sobre o momento em que percebeu que seu casamento com Chris Martin acabou e como o casal navegou em seu 'desacoplamento consciente'.
• Ela também aconselhou casais que desejam seguir seu caminho.

Gwyneth Paltrow e Chris Martin levantaram muitas sobrancelhas quando anunciaram pela primeira vez o 'desacoplamento consciente' um do outro em um Boletim de Notícias postado no blog da marca de estilo de vida de Paltrow, Goop. Hoje, no entanto, a filosofia do rompimento 'permeou a cultura do rompimento' e é um ethos sobre o qual Paltrow agora refletiu em um ensaio pessoal para Vogue britânica .

Ela abriu a redação lembrando-se do momento em que percebeu que seu casamento com o cantor do Coldplay havia acabado. 'Era meu aniversário, meu 38º. Meu ex-marido e eu estávamos escondidos no interior da Toscana, em uma colina em uma bela casa de campo com vista para a floresta ', escreveu ela. 'O outono estava chegando; as folhas estavam apenas perdendo o controle sobre o verde brilhante. Por dentro, o chalé estava perfeitamente decorado do jeito que você sonha para uma viagem de aniversário: sala de estar aconchegante com lareira, mesa da cozinha transbordando com os despojos da fazenda próxima - pêssegos, tomates na videira, manjericão, ovos. Não me lembro exatamente de quando aconteceu. Não me lembro em que dia do fim de semana foi ou a hora do dia. Mas eu sabia - apesar das longas caminhadas e longas mentiras, grandes copos de Barolo e mãos dadas - que meu casamento havia acabado.

Paltrow também relembrou que chegou a esse sentimento de clareza em relação ao casamento. “O que me lembro é que parecia quase involuntário, como o toque de um sino que soou e não pode ser desfeito”, escreveu ela. 'O lançamento inadvertido de um balão de hélio para o céu. Tentei reprimir esse conhecimento, empurrá-lo bem para baixo. Tentei me convencer de que tinha sido um pensamento passageiro, que o casamento é complicado e diminuiu e diminuiu. Mas eu sabia disso. Estava em meus ossos.

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“No início, tive um sucesso moderado em diminuir o volume desse conhecimento. Levaria anos até que disséssemos as palavras em voz alta. Mas, naquele fim de semana, uma represa rachou apenas o suficiente para ouvir o gotejar implacável da verdade. E ficou mais alto até que era tudo que eu podia ouvir. '

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Paltrow explicou que ela e Martin tentaram de tudo antes de finalmente desistir. “Eu não cresci em meio a muitos divórcios, e o divórcio de que participei foi amargo, amargo, interminável”, escreveu ela. 'Com todo o meu coração, eu não queria isso.'

Foi nessa época que seu terapeuta introduziu o conceito de desacoplamento consciente. “Francamente, o termo parecia um pouco cheio de si, dolorosamente progressivo e difícil de engolir”, escreveu ela sobre sua primeira impressão da filosofia do rompimento. “Fiquei intrigado, menos com a frase, mas com o sentimento. Haveria um mundo onde poderíamos nos separar e não perder tudo? Poderíamos ser uma família, embora não fôssemos um casal? Decidimos tentar. '

Enquanto navegavam nessa nova abordagem, Paltrow admitiu que houve 'dias grandes e dias terríveis'. Ainda assim, os dois permaneceram firmes em seu objetivo.

Assim que o boletim do Goop anunciou sua separação, Paltrow lembrou: 'Sabíamos que o artigo iria gerar muita atenção - um casal de celebridades terminando seu relacionamento sempre faz - mas eu nunca poderia ter previsto o que viria a seguir. A surpresa do público deu lugar rapidamente à ira e ao escárnio. Uma estranha combinação de zombaria e raiva que eu nunca tinha visto. Eu já estava muito esfarrapado pelo que tinha sido um ano difícil. Francamente, a intensidade da resposta me fez enterrar a cabeça na areia mais profundamente do que jamais fizera em minha vida pública. '

Apesar do ridículo online, Paltrow e Martin parecem ter descoberto sozinhos. E agora, como a fundadora Goop compartilhou em seu ensaio, ela está até respondendo a perguntas sobre como eles fizeram isso.

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“É muito diferente para cada casal, mas, para mim, significava, mais do que tudo, ser responsável por minha própria parte na dissolução do relacionamento”, escreveu ela. “Existiam aspectos de mim mesmo que eu estava tentando curar por meio desse relacionamento e sobre os quais não era honesto comigo mesmo. Eu era cego, cauteloso, invulnerável, intolerante. Tive de admitir isso e ser corajoso o suficiente para compartilhá-lo. '

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Ela acrescentou que os casais precisam de perdão em abundância. (…) Existem, é claro, exceções, mas na maioria dos casos, um relacionamento é 50/50 ', escreveu ela,' é muito mais conveniente ser a machucada, para que você nunca precise olhar para a sua própria merda. '

Acima de tudo, Paltrow encorajava os casais a deixarem de lado o rancor e a se apegar ao sentimento de amor que originalmente alimentava esse relacionamento. “Você já amou seu ex uma vez e provavelmente ainda ama, então mantenha essas grandes qualidades dele em seu coração”, escreveu ela. 'O que me leva ao ponto final e potencialmente mais radical: está tudo bem continuar apaixonado pelas partes do seu ex por quem você sempre esteve apaixonado. Na verdade, é isso que faz o desacoplamento consciente funcionar. Ame todas essas partes maravilhosas deles. Eles ainda existem, ainda podem fazer você se sentir como se sentia por aquela pessoa. Em vez de excluí-los, incline-se para a falta de familiaridade desses sentimentos e explore-os. Perdemos todas as nuances da vida quando a tornamos totalmente má ou totalmente boa. '

Por fim, ela acrescentou que, apesar do desacoplamento, Martin deveria estar em sua vida. 'Eu sei que meu ex-marido era para ser o pai dos meus filhos, e eu sei que meu atual marido é para ser a pessoa com quem eu envelheço', escreveu Paltrow, referindo-se a seu agora marido Brad Falchuk, um produtor de televisão . 'O desacoplamento consciente nos permite reconhecer que dois amores diferentes podem coexistir e nutrir um ao outro.'

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Martin e Paltrow se divorciaram oficialmente em 2016. Paltrow passou a casar com Falchuk em 2018, enquanto Martin foi romanticamente ligado à atriz Dakota Johnson .